chcialbym sie dowiedziec

Witam. Korzystając z http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp Ułożyłem sobie plan na rozciąganie, który mam zamiar stosować w te dni, w których nie mam treningu na siłowni: http://img234.imageshack.us/my.php?image=lalalaon0.png http://img65.imageshack.us/my.php?image=sialalaia4.png Chciałbym się dowiedzieć czy taki plan będzie odpowiedni, [...]

Witam tak jak w temacie chciałbym się dowiedzieć czy mogę połączyć te 2 suple w cyklu ( jak tak to jak dawkować). Jeżeli nie to z czym X-panda E połączyć ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 185 Cel cyklu: Siła masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna , Białko Uprawiane inne [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - jak narazie nie posiadam 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 70/173 4) staż treningowy - 12 miesięcy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna mono , cm3 , bcca . 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez [...]

Witam Poszukuję wskazówek odnośnie treningu,który byłby dla mnie najbardziej korzystny.Ale cóż pierw może coś o mnie,mój staż na siłowni to 7 miesięcy.Wiek 16 lat wzrost 180cm waga 78 kg. Wymiary: Obwód Pasa 92cm Klatka Piersiowa 102cm Bicepsy L/P 36cm 35cm Chciałbym się dowiedzieć czy nabrać jeszcze masy czy też zacząć rzeźbić mięśnie i jakie [...]

Witam , prawie 2 miesiące już ćwiczę + stosuje dietę i widać efekty ;) z czego się cieszę ale nie o tym . Chciałbym się dowiedzieć czy taki pas http://allegro.pl/vibroaction-pas-wibrujacy-odchudzajacy-wymiatamy-i2758217233.html wpływa coś na spalanie tkanki tłuszczowej ? różne opinie czytałem na temat pasów ale ogólnie są na + a zależało by mi [...]

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy spożywanie dużej ilości jajek ma jakieś negatywne skutki, a głównie chodzi mi o Bezpłodność.* Pozdrawiem *

chciałbym sie dowiedzieć wszystkiego na temat tego specyfiku z góry dzieki za odpowiedzi..

Witam Poszukuję wskazówek odnośnie treningu,który byłby dla mnie najbardziej korzystny.Ale cóż pierw może coś o mnie,mój staż na siłowni to 7 miesięcy.Wiek 16 lat wzrost 180cm waga 78 kg. Wymiary: Obwód Pasa 92cm Klatka Piersiowa 102cm Bicepsy L/P 36cm 35cm Chciałbym się dowiedzieć czy nabrać jeszcze masy czy też zacząć rzeźbić mięśnie i jakie [...]

Witam ! Chcialbym sie dowiedziec jak cwiczyc na silowni :) mam 18 lat , waga 70 kg, moge cwiczyc nawet 6 razy w tygodniu . Jaka proponujecie diete w miare tania ? Czy dzienne bieganie bedzie hamowalo efekty (puchniecia) he :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 173 Cel treningowy: rzeźba + masa Staż treningowy na słowni: [...]

Witam. Trenuję 3 lata. Chciałbym się dowiedzieć,czy jest możliwość spalenia tłuszczu z brzucha (tylko z brzucha) nie przechodząc z treningu na mase( i diety wysokokalorycznej) w redukcję. Wiem,że nie ma możliwości redukowania tłuszczu przy jednoczesnym wzroście masy mięśniowej. Jednak mi zależy tylko na brzuchu bo reszta jest w porządku. Może są [...]

Dobry wieczór. Możliwe iż moje pytanie będzie dziwne, ale chciałbym się dowiedzieć, czy istnieją jakieś przyjęte normy co do rozłożenia siły :) Chodzi mi o to czy przykładowo dźwigając podczas MC na ostatnią serię 80kg, to na klatkę na ostatnią serię powinienem umieć podnieść 50% owego ciężaru? Chodzi mi o to, aby proporcje siłowe mojego ciała [...]

witam chciałbym się dowiedzieć czy stosował może ktoś trening Franka ?:)) a mianowicie: Frank Zane i jego zrównoważony rozkład treningów Dzień------------------Ćwiczone grupy mięśniowe 1f---tułów: grzbiet, barki, klatka 2f---nogi: przednie partie ud, tylne partie ud, tydki 3f---ramiona: bicepsy, tricepsy 4f---odpoczynek 5f---powtarzanie cyklu [...]

Witam Chciałbym się dowiedziec osób które praktykowały takie połaczenie , Clen stosuje obecnie a nad winkiem się zastanwiam czy nie dorzucić .Cel to zrzucenie trochę z dupy oraz dorzeźbienie sie Bedę wdzięczny za informcje obeznanych w temacie Pozrawiam

Witam mam 24 lata 188cm ,86kg Chodzę od ponad roku na siłownie, gram w piłkę nożną . Trenuje 3 razy w tygodniu Chciałbym się dowiedzieć czy dieta jest dobrze ułożona ? /SFD/2017/1/15/da6def12a47b4bb7ba55fb3158c7e16e.jpg

Chcialbym sie dowiedziec gdzie mozna trenowac JIU JITSU w bielsku bialej, dziekuje!! PS. Ewentuyalnie brazylijskie jiu jitsu

Witam wszystkich:) Chcialbym sie dowiedziec odczywiscie od qolesi ktorzy sie znaja na rzeczy czy jest jakas realna szansa a zebym mogl sie rozciagnac(w pelnym tego slowa znaczeniu).Mam prawie 18 lat i ogolnie jestem bardzo sprawny ale nie mialem nigdy doczynienia wlasnie z dyscyplina w ktorej byly by potrzebne nogi(sztuka walki).Z gory bardzo [...]

Siema, na poczatku chcialbym sie dowiedziec ktory z tych jest najlepszy?: PARABOLAN BALKAN TREN AXIO TRENBOLON GENESSIS TRENBONEX E 200 RAZAK TRI TREN 150 B&M TRENAJECT EUROCHEM Teraz ile conajmniej powinienem zakupic? Czy z samym tesciem wystarczy? czy jeszcze cos do tego? Jak to wszystko bic? Dzieks za pomoc.

Chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia na brzuch powinienem wykonywac jesli chce osiagnac 6 - pak. Moge cwiczyc w pon piat i sob. Od razu zaznaczam ze nie chodzi mi ani o A6W ani o ABS. Chodzi mi o cwiczenia do wykonywania na silowni Dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 176 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na [...]

[...] 22 lata 183 cm wzrostu i i waze 67kg. Na silownie latam juz prawie pol roku ale dopiero teraz zaczlem myslec powazniej o diecie.Nie mam tych wszystkich wyliczen co inni ale chcialbym sie dowiedziec tylko czy ta dieta da rade mi pomoc przybrac na wadze chociaz troche.Godzin posilkow niepodaje bo moga sie zmieniac(zaleznie od pracy) a wiec posilki [...]

Witam. Chciałbym sie dowiedziec czy w czasie cyklu na kreatynie(to moj 1 cykl) moge raz na jakis czas zapalic SPICE-a(1-2 na 2 tygodnie) . Marihuana ma negatywny wpływ na przyrosty ale w tym legalnym specyfiku sa całkiem inne i tylko naturanle składniki. Skład: Baybean Blue Lotus Dwarf Scullcap Indian Warrior Lion\'s Tail Maconha Brava [...]